HIIT trening i hallen onsdagar kl 20

HIIT-Workout

Friidrettsgruppa startar opp med HIIT trening i hallen onsdagar kl 20. Høg Intensitet Intervall Trening er brukt innen forskjellige treningsformer. Friidrettsgruppa bruker denne treningsforma på styrketrening og det er Odd Asle Endestad og Margunn Endestad som vil lede treningane framover.

Onsdag 4/9 blir det gjennomgang av øvelsane i fellesskap og sjølv om det er HIIT trening er det lagt inn øvelser der ein utfordrer både balanse og koordinasjon.

Vel møtt!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin